janice-allermann-yoga-coming-home-to-yourself

Wenn du dich selbst im Spiegel anschaust, wie siehst du dich?

Was für Gedanken tauchen auf? Was für Gefühle machen sich bemerkbar?

 

Durch welche Brille guckst du? Selbstzweifel? Erwartungen? Hass? Akzeptanz? Mitgefühl? Liebe?

Aus eigener Erfahrung kenne ich den selbstkritischen Blick, das Streben Erwartungen anderer erfüllen zu wollen, das Gefühl selbigen nicht gerecht zu werden und Entscheidungen zu treffen, die einen immer weiter von sich selbst wegführen.

Auf der Such nach? Zufriedenheit, Gelassenheit, innerer Ruhe - einem Weg um glücklich zu werden.

 

Du möchtest diesen Weg mit mir gehen?

Personal & group yoga (online & in Person), Corporate Yoga, Workshops.

Yoga Retreats in Brandenburg und Bremen.

Yogavideos - praktiziere bequem von Zuhause aus.

Mein Yogaweg (Ausbildung & Praxis)

 

08/2014 - heute: Selbstpraxis (Yogaasana, Pranayama, Meditation, Yoga Nidra)

05/2021 - 08/2022 (in Arbeit): Psychologischer Berater (Fernstudium mit Impulse e.V.)

01/2021 - 02/2021: 60 h Yin Yoga TTC (Onlinekurs mit Sampoorna Yoga, Goa, India)

07/2019 - 08/2019: Veganer Ernährungsberater für Sportlerernährung (Fernstudium mit ecodemy)

10/2018 - 07/2019: Veganer Ernährungsberater (Fernstudium mit ecodemy) 

04/2019: 10 Day Introduction to Buddhism Course (Tushita Meditation Centre, Dharamsala, India)

03/2019 - 04/2019: 300 h Integrated Restorative Yoga TTC (Swami Krishnananda Yoga Vidyapeeth, Mysore, India)

02/2019: 5 Day Silent Retreat (Nilambe Buddhist Meditation Centre, Nilambe, Sri Lanka)

02/2018 - 03/2018: 200 h Hatha/Vinyasa Yoga TTC (Suddha Anand Yogshala, Varkala, India)

Neben diesen offiziellen Abschlüssen, nehme ich fortlaufend an Workshops und Klassen anderer Lehrer*innen teil, um meine eigene Yogapraxis zu vertiefen und dieses Wissen an meine Schüler*innen weiterzugeben.